Три савета стручњака за избегавање бора док спавамо: Пажљиво бирајте јастучницу

Спавање је вероватно најважније време за подстицање здравог старења коже. Имати довољно сна је само по себи савет за лепоту, али постоји још много тога што можемо да урадимо да бисмо обезбедили здраву, младалачку кожу док спавамо.

Чишћење коже

Можете да прескочите јутарње чишц́ење лица, посебно ако вам се кожа осуши током ноћи, али о вечерњем прању лица не треба да се полемише.

- Ако желите да чистите лице само једном дневно, урадите то увече да бисте могли да скинете све нечистоће пре него што одете на спавање - каже дерматолог Џинин Дауни, доктор медицине. Загађивачи и свакодневна прљавштина се накупљају на кожи како дан одмиче, што може допринети оксидативном стресу, досадној, храпавој кожи и финим борама ако не очистите лице пре спавања.

Прочитајте још: Направите домаће уље против заноктица: Опоравите кожу на рукама уз помоћ мешавине од три састојка (РЕЦЕПТ)

Хидратација

Неправилна хидратација може да доведе до прераног старења коже.

- Знамо да нивои хидратације коже имају тенденцију да опадају од поподнева до вечери, због чега су теже ноц́не креме корисне увече - истиче дерматолог.

Потражите састојке као што су церамиди, пептиди и омега-3 масне киселине у хидратантној креми, јер они хране баријеру коже и одржавају је снажном.

Положај спавања

Положај спавања може да доведе до бора током времена. Конкретно, ове фине линије спадају у категорију „компресионих бора“ јер се дешавају када сваке ноц́и згњечите (или стиснете) лице у јастук. Како старите и нивои колагена почињу да опадају, можда ц́ете приметити да те линије почињу да се задржавају. Зато се препоручује да спавате на леђима како бисте избегли тај притисак - што може да буде прилично тешко за вец́ину људи. Такође би  јастучницу од свиле или сатена могла да помогне како би ваша кожа клизила по површини без икаквог трења или повлачења.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ