Ове намирнице многи једу свакодневно, а могу лоше утицати на хормоне.
Кроз многе студије доказано је да исхрана може негативно утицати на здравље, па самим тим и на хормоне, како код жена тако и код мушкараца.
Неке од намирница уносе се свакодневно, а ако се са њима претера, онда може доћи до дисбаланса хормона.
Прочитајте још: Четири знака која указују на то да једете ПРЕВИШЕ ХЛЕБА
Соја
Иако је здава намирница, у превеликим количинама соја може да штети естрогену тако што блокира његово везивања за рецепторе. Такође неповољно може утицати и на друге хормоне, посебно на тестостерон због повишеног нивоа естрогена.
Уз прекомерну употребу соје, долази до инхибиције штитне жлезде.
Соја је једна од најчешће генетски модификованих усева јер садржи пестициде који су неповољни по тело, те се са њеном конзумацијом мора водити рачуна.
Бели хлеб
Поред тога што садржи глутен, бело брашно и угљени хидрати којих има у хлебу доводе до гојазности, а самим тим и до дисбаланса хормона, што такође неповољно утиче на функционисање надбубрежне и штитне жлезде.
Бели шећер
Прекомерно уношење белог шећера може довести до инсулинске резистенције, али и до хормонске неравнотеже.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
