Напитак који ће вам подићи имунитет
Како би одржали своје тело здравим и обезбедили му довољно енергије за правило функционисање сваког дана, потребно је избацивати токсине и штетне материје које се таложе.
Прочитајте још: Када су у питању положаји за спавање, најбоље је лежати на боку, а ево и ЗАШТО
Најбољи начин да ово учините јесте уношењем одроварајућих намирница које на природан начин решавају овај проблем. Ако желите да свој организам очистите на прави начин и избаците све токсине, а да притом обезбедите себи додатну количину енергије – овај напитак је све што вам је потребно!
Састојци:
100 грама бадема
2 кашике млевеног лана
2 кашике фруктозе или меда
2 кашике млевеног сусама
1 кашику вишања или другог насецканог воћа по жељи
пола кашичице млевеног коријандера
пола банане
1 јабука
Наравно, можете правити различите комбинације овог напитка како висте га учинили више “по свом укусу”. Уместо бадема можете ставити и лешнике, орахе или коштице кајсије.
Ако желите да од овох моћног напитка направите комплетан оброк – довољно је да убаците још свежег воћа – на пример банана или јагода, а како бисте од њега направили освежавајући летњи напитак – довољно је да га расхладите или додате неколико коцки леда.
Припрема:
Потребно је да оставите бадеме у посуди са водом преко ноћи, како би омекшали. Након тога, убаците их у бледнер, додајте око 2 дл воде и пустите да блендер уради своје. После само једног минута добићете млеко од бадема које можете и процедити, уколико вам се не допада текстура ове течности, али је боље оставити тако – јер се управо тако обезбеђују сви хранљиви састојци бадема.
У бадемово млеко додајте 2 кашике млевеног лана, 2 кашике меда (или фруктозе), 2 кашике млевеног сусама и кашику вишања или неког другог воћа које волите, пола кашичице млевеног коријандера, пола банане и једну јабуку.
Прочитајте још: Да ли су наше баке биле у праву? Научници открили како ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ делује на тело
Бландером од ове смесе направите хомогени напитак који враћа енергију и чисти организам на најбољи могући начин.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
