Napitak koji će vam podići imunitet
Kako bi održali svoje telo zdravim i obezbedili mu dovoljno energije za pravilo funkcionisanje svakog dana, potrebno je izbacivati toksine i štetne materije koje se talože.
Pročitajte još: Kada su u pitanju položaji za spavanje, najbolje je ležati na boku, a evo i ZAŠTO
Najbolji način da ovo učinite jeste unošenjem odrovarajućih namirnica koje na prirodan način rešavaju ovaj problem. Ako želite da svoj organizam očistite na pravi način i izbacite sve toksine, a da pritom obezbedite sebi dodatnu količinu energije – ovaj napitak je sve što vam je potrebno!
Sastojci:
100 grama badema
2 kašike mlevenog lana
2 kašike fruktoze ili meda
2 kašike mlevenog susama
1 kašiku višanja ili drugog naseckanog voća po želji
pola kašičice mlevenog korijandera
pola banane
1 jabuka
Naravno, možete praviti različite kombinacije ovog napitka kako viste ga učinili više “po svom ukusu”. Umesto badema možete staviti i lešnike, orahe ili koštice kajsije.
Ako želite da od ovoh moćnog napitka napravite kompletan obrok – dovoljno je da ubacite još svežeg voća – na primer banana ili jagoda, a kako biste od njega napravili osvežavajući letnji napitak – dovoljno je da ga rashladite ili dodate nekoliko kocki leda.
Priprema:
Potrebno je da ostavite bademe u posudi sa vodom preko noći, kako bi omekšali. Nakon toga, ubacite ih u bledner, dodajte oko 2 dl vode i pustite da blender uradi svoje. Posle samo jednog minuta dobićete mleko od badema koje možete i procediti, ukoliko vam se ne dopada tekstura ove tečnosti, ali je bolje ostaviti tako – jer se upravo tako obezbeđuju svi hranljivi sastojci badema.
U bademovo mleko dodajte 2 kašike mlevenog lana, 2 kašike meda (ili fruktoze), 2 kašike mlevenog susama i kašiku višanja ili nekog drugog voća koje volite, pola kašičice mlevenog korijandera, pola banane i jednu jabuku.
Pročitajte još: Da li su naše bake bile u pravu? Naučnici otkrili kako ČAJ OD KAMILICE deluje na telo
Blanderom od ove smese napravite homogeni napitak koji vraća energiju i čisti organizam na najbolji mogući način.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
