Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
ВОЋЕ И ЗДРАВЉЕ

Презреле или зелене БАНАНЕ: Које су БОЉИ ИЗБОР?

Какве банане ви волите да једете?

1644566489_banana-ga61f9cfdf_1280.jpg
Фото: Пиксабеј
Oglas

У зависности од боје коре, ова воћка ће другачије да утиче на ваш орданизам, па и на здравље. У неким случајевима је пожељније јести зелену, а у неким презрелу банану.

Због тога треба знати какав ефекат постиже која боја коре, и према томе изабрати идеалну бабану за себе.

Прочитајте још: Жуманце или беланце: Шта је ЗДРАВИЈЕ, а шта може да изазове ПРОБЛЕМЕ?

Шећер

Зелене банане ће временом постати презреле, а самим тим и слађе. Због тога пегаве банане имају већи утицај на шећер у крви и брже се варе.

Како банане сазревају, гликемијски индекс се удвостручује.

Зато је важно да једете банане док су још мало зелене, јер ћете само тада добити најбољи ефекат стабилизације шећера у крви.

Затвор

С друге стране, веће су шансе да добијете затвор уколико једете зелене банане, јер незрела банана може погоршати ваше проблеме са опстипацијом.

Због спорог варења јединствених молекула зелене банане – пектинских влакана и отпорног скроба – појединци који већ имају споро варење, треба да избегавају незреле банане.

Уколико пак не волите пегаве, онда после сваке зелене банане попијте воду, како бисте избегли овај проблем.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas