Нокти могу да открију много о нашем општем здрављу.
Ако сте приметили да је један или више њих почео да се љушти, постоји разлог за то. Најчешће је у питањуу неко физичко ошетећење нокта, али и превише турпијања. Може настати чак и од прекомерног излагања води и хемикалијама. Такође, истиче се да може да претходи медицинским стањима, попут анемије.
Потребно је око шест месеци да нокат у потпуности израсте, што значи да је оно што је изазвало љуштење нокта могло да се деси месецима раније.
Прочитајте још: Идеално време за сан: Шта ће се десити у телу ако будете одлазили на спавање у 22 ЧАСА?
Како да спречимо листање ноктију
Један од првих позива је да водите рачуна о вашој исхрани. Ако вам недостаје храна богата гвожђем и биотином, као што су авокадо, интегралне житарице, јаја, карфиол и месо, то би могао да буде разлог зашто вам се нокти љуште. Повећање количине витамина такође може помоћи у јачању ваших ноктију, посебно витамина А, Ц и Е.
Осим исхране и витамина, нокте можете одржавати здравим и хидратацијом. Умасирајте етерична уља, као што су кокосово и маслиново уље. Створиће заштитну баријеру и учинити их хидрираним.
