Писање ослобађа од туге, рад у башти опушта, а плетење избације негативну енергију.
Изаберите хоби који најбоље одговора вашим интересима и посветите му своје време, без обзира на то колико вам је дневни распоред натрпан. То је најбољи начин да се решите стреса и напетости јер ће у то време ваше мисли бити усредсређене на нешто што волите.
Удаљавање од проблема омогућава вам и да их сагледате на нови начин.
Прочитајте још: Можда сте и ви у РИЗИЧНОЈ групи? Ово су послови који највише ДЕБЉАЈУ
1. Рад у башти
Ако волите биљке и зеленило, боравак на сунцу и свежем ваздуху, рад у башти је идеалан избор за вас. Уређење властитог врта и брига за биљке опустиће вас, али и разгибати. Поврће из властите баште развеселиће целу породицу.
2. Фотографија
Погледајте свет кроз објектив фотоапарата и запазићете ситнице које пре нисте видели – поглед на неке ствари можете другачије доживети. Фотографишите природу, људе, догађаје. Није важна врхунска фотографија, него ваш ужитак.
Прочитајте још: ПОСТ је здрав, јер регенерише ћелије, снижавају притисак и чине још једну фантастичну услугу организму
3. Плетење
Иако некима изгледа досадно, плетење смирује и помаже у ослобађању од негативних мисли. Али исто тако подстиче креативност, па резултат може бити предиван дар за неку драгу особу или за себе лично.
4. Нови акваријум
Уређењем властитог акваријума можете изразити креативност. Ужитак посматрања акваријумских рибица смањује стрес, али и крвни притисак.
Фото: Депозит
5. Слагање слагалица
Слагање различитих комадића у једну слику заокупља мисли и скреће их са узрока стреса. Исто тако, слажући слику, развијате и јачате мозак. Резултат су свежије и јаче мисли које ће помоћи да проблем сагледате са ведрије стране.
6. Свирање
Већину људи опушта слушање музике, али стварање властитих нота још више ће вас опустити јер заокупља сву пажњу и постаје креативни издувни вентил. Изаберите инструмент који волите и крените са учењем, без обзира на талент.
Прочитајте још: ЛЕКОВИТИ бразилски орах: Повољно утиче на рад ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ, али зашто се конзумирају само два комада дневно?!
7. Сликање
Окушајте се у цртању или сликању и откријте уметнички део себе без обзира на то да ли желите да се само опустите или изразите осећаје. Технике и начин сликања нека буду само ваш избор.
Слике које ће настати вашим рукама можете задржати, али и даровати некоме.
Најважније је да мисли ослободите од свакодневних проблема.
8. Писање
Мисли и осећања напишите на папир и одмах ћете се осећати боље, а ако су пуни туге или беса, можете их и запалити. Осим тога, можете отворити блог и поделити размишљања са другим људима.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
