Pisanje oslobađa od tuge, rad u bašti opušta, a pletenje izbacije negativnu energiju.
Izaberite hobi koji najbolje odgovora vašim interesima i posvetite mu svoje vreme, bez obzira na to koliko vam je dnevni raspored natrpan. To je najbolji način da se rešite stresa i napetosti jer će u to vreme vaše misli biti usredsređene na nešto što volite.
Udaljavanje od problema omogućava vam i da ih sagledate na novi način.
Pročitajte još: Možda ste i vi u RIZIČNOJ grupi? Ovo su poslovi koji najviše DEBLJAJU
1. Rad u bašti
Ako volite biljke i zelenilo, boravak na suncu i svežem vazduhu, rad u bašti je idealan izbor za vas. Uređenje vlastitog vrta i briga za biljke opustiće vas, ali i razgibati. Povrće iz vlastite bašte razveseliće celu porodicu.
2. Fotografija
Pogledajte svet kroz objektiv fotoaparata i zapazićete sitnice koje pre niste videli – pogled na neke stvari možete drugačije doživeti. Fotografišite prirodu, ljude, događaje. Nije važna vrhunska fotografija, nego vaš užitak.
Pročitajte još: POST je zdrav, jer regeneriše ćelije, snižavaju pritisak i čine još jednu fantastičnu uslugu organizmu
3. Pletenje
Iako nekima izgleda dosadno, pletenje smiruje i pomaže u oslobađanju od negativnih misli. Ali isto tako podstiče kreativnost, pa rezultat može biti predivan dar za neku dragu osobu ili za sebe lično.
4. Novi akvarijum
Uređenjem vlastitog akvarijuma možete izraziti kreativnost. Užitak posmatranja akvarijumskih ribica smanjuje stres, ali i krvni pritisak.
Foto: Depozit
5. Slaganje slagalica
Slaganje različitih komadića u jednu sliku zaokuplja misli i skreće ih sa uzroka stresa. Isto tako, slažući sliku, razvijate i jačate mozak. Rezultat su svežije i jače misli koje će pomoći da problem sagledate sa vedrije strane.
6. Sviranje
Većinu ljudi opušta slušanje muzike, ali stvaranje vlastitih nota još više će vas opustiti jer zaokuplja svu pažnju i postaje kreativni izduvni ventil. Izaberite instrument koji volite i krenite sa učenjem, bez obzira na talent.
Pročitajte još: LEKOVITI brazilski orah: Povoljno utiče na rad ŠTITNE ŽLEZDE, ali zašto se konzumiraju samo dva komada dnevno?!
7. Slikanje
Okušajte se u crtanju ili slikanju i otkrijte umetnički deo sebe bez obzira na to da li želite da se samo opustite ili izrazite osećaje. Tehnike i način slikanja neka budu samo vaš izbor.
Slike koje će nastati vašim rukama možete zadržati, ali i darovati nekome.
Najvažnije je da misli oslobodite od svakodnevnih problema.
8. Pisanje
Misli i osećanja napišite na papir i odmah ćete se osećati bolje, a ako su puni tuge ili besa, možete ih i zapaliti. Osim toga, možete otvoriti blog i podeliti razmišljanja sa drugim ljudima.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
