Сок од бруснице има велику улогу у очувању уринарног тракта.
![1630769148_Depositphotos_19964951_s-2019.jpg](/cache/images/4/4/2/b/c/442bce6f7623e74a6d76e8d42d6edc4f7b3dbd9b.jpg)
Сок од бруснице поред тога што је веома укусан има и задрвствене предности.
Вероватно се најчешће користи као средство за ублажавање инфекција уринарног тракта (УТИ). Садржи много витамина, минерала и других есенцијалних нутријената.
Највише садржии витамин Ц, а једна стандардна порција сока од бруснице даје вам 39% дневног препорученог уноса витамина Ц. Одличан је и њихов висок ниво антиоксиданата. Витамин Ц помаже телу да апсорбује гвожђе, помаже имунолошком систему, производњи колагена...
Прочитајте још: Зашто УРМЕ треба да постану наш дневни слаткиш? Пет сјајних разлога да их уврстимо у исхрану
Бруснице садрже једињење познато као проантоцијанидини, за које се верује да спречава бактерије у уринарном тракту. Истовремено, сок од бруснице може да помогне вашем укупном здрављу пробаве.
Истраживања још увек нису коначна, али је дефинитино да ово воће може само да нам прија.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ