Целер штити од упала, а добар је за крвне судове.
Исхрана која с времена на време укључује и целер добра је против упала, рачунајући и оне као што су артритис, остеоартритис, астма, реума и бронхитис.
Прочитајте још: РУСКИ кардиолог Михајлович открива тајну дуговечности СРБИМА: Шест вежби за ЗДРАВУ КИЧМУ и у десетој деценији живота
Противупална својства целера помажу у смањењу отицања захваћених органа, а истовремено опуштају мишиће. Осим тога, целер смањује ризик од појаве дијабетеса, болести срца и дебелог црева.
Целер, першун и пашканат су супер за пост.
Целер, першун и пашканат су савршена комбинација за оне који желе да изгубе вишак килограма . Целер јача организам због богатства витаминима и минералима, а велика је штета што се користи углавном као зачин и у супи. Наиме, целер садржи веома мало калорија, а листови су богати и влакнима. Сам корен је богат витаминима К и Ц.
Једите га свеж Фото: Пиксабеј
Сирови целер се користи у салатама и соковима. Савршена је салата са листовима першуна и пашканата. Додајте туњевину или пасуљ и добићете протеинску салату одличну за дијету или током поста.
Прочитајте још: Рецепт за дуговечност руског хирурга ФЕДОРА УГЛОВА који је ОСВОЈИО ПЛАНЕТУ: Позитивне мисли, физички рад и – 100 чучњева
Целер можете грицкати и свеж, уз намазе. Ако не постите направите салату од свежег целера са пилетином, шаргарепом и луком.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
