Мирођија је незаобилазан зачин у нашој кухињи, јер од ње правимо сос, посипамо кропириће, шпагете и салате.
Међутим, да ли сте знали да мирођија успешно уклања менструлане тегобе?
Стари Грци су мирођију користили за ублажавање артритиса, јер штити кости од остеопорозе. Захваљујући високој количини калцијума спречава губитак коштане густине.
Прочитајте још: ВИТАМИН А налази се и у овим НАМИРНИЦАМА: Шаргарепа није једина
Мирођија избацује и вишак гасова! Одлична је за дигестивни тракт, јер је фантастичан карминатив пошто спречава надимање.
Умањује болове током "оних дана".
Антиоксиданти флавоноиди се налазе у есенцијалним уљима мирођије и стимулишу излучивање хормона важних за одржавање редовних ментруалних циклуса. Једна студија је показала да мирођија умањује болове током "оних дана."
Савршено се слаже са рибом Фото: Пексел
Мирођија смирује нервозу и тера несаницу, па је чај од овог зачина одлично пити када се доживи стрес.
Треба је јести свежу, јер садржи витамина Ц.
Веровали или не, али свежа мирођија садржи и витамин Ц чиме помаже организму да развије имунитет и препоручује се онима са високим притиском. Дакле, мирођију треба што више јести свежу у салатама или са рибом.
Прочитајте још: Није увек здрав! Ево када НЕ СМЕТЕ да конзумирате ЂУМБИР
И на крају, мирођија одбија комарце! Следећег пролећа посадите мирођију на балкону или близу прозора.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
