Што се тиче здравља - смех је бољи од лекова!
Досадашње студије утврдиле су да смех позитивно утиче на самопоуздање, памћење и концентрацију, смањује осећај бола и количину стреса у организму.
А, што се здравља тиче, смех позитивно делује на срце, регулацију хормона, плућа, очи, емоције и активан рад нервног система. Када се смејемо, ваздух изненада излази из плућа и повећава се потреба за кисеоником. Рад срца постаје бржи, а крвни притисак се повећава, како би тело добило више кисеоника.
Смех ослобађа ендорфин, а онда следи магија!
Смех ослобађа ендорфин, хормон који смањује осетљивост на бол. Кортизол, хормон стреса, знатно се смањује и тако је мањи ризик од несанице, депресије и различитих анксиозности. Сматра се да да смех делује попут медитације, па на наш организам делује умирујуће.
Прочитајте још: Желите БОЉИ ЖИВОТ? Данас почните да пишете ДНЕВНИК и десиће се чудо!
Има јако антидепресивно својство и ублажава упалне процесе.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ