Što se tiče zdravlja - smeh je bolji od lekova!
Dosadašnje studije utvrdile su da smeh pozitivno utiče na samopouzdanje, pamćenje i koncentraciju, smanjuje osećaj bola i količinu stresa u organizmu.
A, što se zdravlja tiče, smeh pozitivno deluje na srce, regulaciju hormona, pluća, oči, emocije i aktivan rad nervnog sistema. Kada se smejemo, vazduh iznenada izlazi iz pluća i povećava se potreba za kiseonikom. Rad srca postaje brži, a krvni pritisak se povećava, kako bi telo dobilo više kiseonika.
Smeh oslobađa endorfin, a onda sledi magija!
Smeh oslobađa endorfin, hormon koji smanjuje osetljivost na bol. Kortizol, hormon stresa, znatno se smanjuje i tako je manji rizik od nesanice, depresije i različitih anksioznosti. Smatra se da da smeh deluje poput meditacije, pa na naš organizam deluje umirujuće.
Pročitajte još: Želite BOLJI ŽIVOT? Danas počnite da pišete DNEVNIK i desiće se čudo!
Ima jako antidepresivno svojstvo i ublažava upalne procese.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU