Колико пута треба жвакати сваки залогај? Због чега је важно да обраћамо пажњу на то како једемо
Људи који дуже жваћу храну уносе мање калорија, првенствено због тога што се активирају хормони који регулишу апетит, показало је истраживање
жвакање хране
Правило "20 МИНУТА": За годину дана можете изгубити и до 10 КИЛОГРАМА, нема никаквих одрицања -...
Да ли знате шта подразумева правило од 20 минута тзв. споре дијете?
Чест узрок ПРЕЈЕДАЊА И НАДИМАЊА: Ову грешку већина прави, а није тога свесна
Осим избалансиране исхране и физичке активности, пажњу морате обратити на једну лошу навику
Недовољно и брзо жвакање хране може изазвати више проблема него што мислимо: Стручњаци упозоравају
У питању нису само проблеми са надимањем и варењем
Нутриционисти упозоравају: Брзо жвакање хране може бити узрок проблема са варењем и прекомерне...
Од велике је важности брзина којом жваћете храну
исхрана
Одложите прибор, а онда наставте јело... Нутрициониста открива како се жваће храна
Делује нам као неважна ствар, свакодневно нешто једемо и жваћемо.