Koliko puta treba žvakati svaki zalogaj? Zbog čega je važno da obraćamo pažnju na to kako jedemo
LJudi koji duže žvaću hranu unose manje kalorija, prvenstveno zbog toga što se aktiviraju hormoni koji regulišu apetit, pokazalo je istraživanje
žvakanje hrane
Pravilo "20 MINUTA": Za godinu dana možete izgubiti i do 10 KILOGRAMA, nema nikakvih odricanja -...
Da li znate šta podrazumeva pravilo od 20 minuta tzv. spore dijete?
Čest uzrok PREJEDANJA I NADIMANJA: Ovu grešku većina pravi, a nije toga svesna
Osim izbalansirane ishrane i fizičke aktivnosti, pažnju morate obratiti na jednu lošu naviku
Nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati više problema nego što mislimo: Stručnjaci...
U pitanju nisu samo problemi sa nadimanjem i varenjem
Nutricionisti upozoravaju: Brzo žvakanje hrane može biti uzrok problema sa varenjem i prekomerne...
Od velike je važnosti brzina kojom žvaćete hranu
ishrana
Odložite pribor, a onda nastavte jelo... Nutricionista otkriva kako se žvaće hrana
Deluje nam kao nevažna stvar, svakodnevno nešto jedemo i žvaćemo.