здрава навика

ЈУТРО је најбоље за ШЕТЊУ: Због чега дан треба започињати кретањем?

23. Јануар 2022. 08:20

Када устанемо ујутро, шетање нам вероватно није приоритет. Али, када је здравље у питању, јутарња шетња би ипак могла да постане наша рутина.

Певање под тушем је изузетно ЗДРАВА НАВИКА: Радите је чешће!

10. Новембар 2021. 21:30

Певање је изузетно добро за наше психичко и физичко здравље, па се ова активност препоручује свакодневно.

Само једна НАВИКА продужава живот и СПРЕЧАВА РАК

04. Новембар 2020. 10:00

Жена која редовно вежба за 33 одсто смањује ризик од смрти због рака дојке, а мушкарац у доброј физичкој форми за 32 одсто отклања могућност да прерано умре - показују истраживања.