zdrava navika

JUTRO je najbolje za ŠETNJU: Zbog čega dan treba započinjati kretanjem?

23. Januar 2022. 08:20

Kada ustanemo ujutro, šetanje nam verovatno nije prioritet. Ali, kada je zdravlje u pitanju, jutarnja šetnja bi ipak mogla da postane naša rutina.

Pevanje pod tušem je izuzetno ZDRAVA NAVIKA: Radite je češće!

10. Novembar 2021. 21:30

Pevanje je izuzetno dobro za naše psihičko i fizičko zdravlje, pa se ova aktivnost preporučuje svakodnevno.

Samo jedna NAVIKA produžava život i SPREČAVA RAK

04. Novembar 2020. 10:00

Žena koja redovno vežba za 33 odsto smanjuje rizik od smrti zbog raka dojke, a muškarac u dobroj fizičkoj formi za 32 odsto otklanja mogućnost da prerano umre - pokazuju istraživanja.