Које су предности бициклизма? Физичка активност која је вишеструко корисна
Сваки вид физичке активности је добар за наше здравље, а вишеструко користан може бити и бициклизам
вожња бицикла
Идеално време за вожњу бицикла: Како утиче на физичко и ментално здравље?
Пролеће је идеално време да седнете на бицикл и побољшате своју форму, али и ментално стање
форма
Да ли возите бицикл? Ово су све здравствене предности
Поред тога што је добра за очување животне средине, због смањења емисије угљендиоксида, редовна вожња бицикла поспешује изгледе за дужи животни век.
ВИТКЕ
Која физичка активност сагорева највише калорија? Заборавите шетњу и купите рукавице за БОКС
Веровали или не, али аеробик сагорева мање калорија од пливања!
ЖИВОТНА БОРБА
Након вожње бицикла изгубила је дах, отишла код лекара и сазнала БОЛНУ ИСТИНУ
Елизабет је имала само 29 година и никада није пушила.
активности
Како да вежбањем победите БОЛ У ЗГЛОБОВИМА: Имамо неколико савета
Редовни тренинзи ће повећати покретљивост зглобова, поправити расположење и убрзати метаболизам. Истовремено, околни мишићи постаће јачи, а цело тело снажније и виталније.
ЗДРАВЉЕ
Како да вежбате, а да вас НЕ МРЗИ? Ево неколико трикова
Тренинзи у теретанама представљају један од најпопуларнијих избора за вежбање
ВИТАЛНОСТ
Када сте љути возите БИЦИКЛ, а безвољни АЕРОБИК: Ево када се иде у ТЕРЕТАНУ
Не делују све вежбе исто на људски мозак и због тога их треба прецизно одредити у зависности од стања духа.
БИЦИКЛ
Ово је најсигурнији начин да вам нико не приђе ближе од ДВА метра
Гризе вас савест да ли треба да возите бицикл током изолације? Нема потербе, јер када сте на два точка нико не може да вам се приближи.