БЕШИКА
Уролог са ВМА: Стиде се што не могу да стигну до тоалета, а проблем лако решавамо!
Уколико не можете на време да стигнете до тоалета и невољно пустите мало урина, савет је да смршате и радите посебне Кегелове вежбе којима ћете да ојачате мишиће карлице и оне који затварају...