5 начина да се брзо ослободите стреса: Ево шта саветују психолози
Сви имамо тренутке када дође до стреса, а када дође, важно је да имате на располагању прегршт алата за помоћ.
вежбе за ослобађање од стреса
СМАЊУЈЕ СТРЕС ЗА 30 СЕКУНДИ: Tехника загрљаја лептира
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса
ЗДРАВЉЕ
Ослободите се СТРЕСА за само пет минута помоћу ове ЧЕТИРИ вежбе
Након напорног дана, једино што желимо је да се отарасимо накупљеног стреса и остатак дана проведемо опуштени