Да ли вежбате ујутру или увече? Има разлике
Иако је јасно да је свака физичка активност корисна за ваше здравље, студије сугеришу да усклађивање времена вежбања са вашим специфичним фитнес циљевима може побољшати ваше резултате.
тренинг увече
Oglas