Такође, мушкарцу је после интензивних вежби угрожен имуни систем у наредна три дана.
Посећујете теретану свакодневно, а немате жељене резултате?
Жена која редовно вежба за 33 одсто смањује ризик од смрти због рака дојке, а мушкарац у доброј физичкој форми за 32 одсто отклања могућност да прерано умре - показују истраживања.
Добро је познато да се многе хроничне болести наслеђују од родитеља, а поред правилне исхране редовно тренирање са теговима може драстично да смањи ризик од ове болести.
