шта је техника 4-7-8

Решите проблем са несаницом уз једноставну вежбу 4-7-8 (ВИДЕО)

26. Март 2021. 21:30

Ако имате проблем са несаницом, пробајте ову једноставну вежбу.

Користите технику 4-7-8 пред спавање и ослободићете се стреса и напетости

25. Јануар 2021. 15:00

Дисање је најважније