5 начина да смањите стрес: Реците „збогом“ анксиозности
Стрес не бира, може се појавити код било кога у посебно напетом периоду и учинити свакодневицу исцрпљујућом. Ипак, постоје ефикасни начини да га превазиђете и вратите свој унутрашњи баланс.
смањење стреса
Смањите стрес за ЈЕДАН МИНУТ: Нучите технику опуштања у тренутку
Када приметите да вас обузима негативна енергија постоји брзо решење
Смањите ниво стреса у четири корака: Слушајте себе и научите да кажете "не"
Савремени начин живота доноси пуно изазова и стреса
Смањите стрес за ЈЕДАН МИНУТ: Нучите технику опуштања у тренутку
Када приметите да вас обузима негативна енергија постоји брзо решење
Идеалан пред спавање: Чај од ове биљке смањује стрес, нервозу и побољшава расположење
Ако сте напети или сте имали лош дан, умирите организам на природан начин
психа
Побољшајте везу између ума и тела и смањите стрес: Решења која можете свакодневно да примените
Брига о себи требало би да постане део рутине, колико год обавеза имали
интересантно
ЧИТАЊЕ КЊИГА смањује ниво стреса за више од 50%: Ево зашто је важно да нам књига буде у руци
Интересовање за читање књига у последњих годину дана порасло је услед пандемија и дужег остајања у кући.