Киноа датира још пре 3.000 до 4.000 година, када су Инке у Јужној Америци схватиле да је семе погодно за људску исхрану
Магнезијум је минерал који је неопходан за опште здравље организма и уравнотежено, добро расположење.
Напитак који надокнађује магнезијум прави се једноставно.
Магнезијум је минерал јако значајан нашем организму. Налази се у највећој концентрацији у костима, мишићима, али и осталим меким ткивима.
Урме су и слатке и здраве, па да ли има боље комбинације?
Недостатак магнезијума може допринети болу и грчевима у мишићима и нервни систем целог организма учинити осетљивим
Магнезијум је организму неопходан.
Шећер је део многих намирница и све је теже елиминисати га из исхране, посебно зато што нам је на најосновнијем нивоу заиста и неопходан.
Ако сте увек уморни, очи вам се трзају и имате грчеве у мишићима, вероватно вам недостаје магнезијум.
Пуни есенцијалних хранљивих материја, бадеми имају неколико здравствених предности. Ево неколико разлога да ујутро поједете 4 натопљена бадема.
