Кардио вежбе су кључне за мршављење: Тренер открила колико времена недељно треба издвојити за...
Бављење кардиоактивностима попут трчања, вожње бицикла, пливања или брзог ходања може да помогне у сагоревању калорија, убрза метаболизам и подстакне губитак килограма