Imate problem sa PREJEDANJEM? Ovih sedam saveta i trikova sprečiće vas da unesete nepotrebne...
Zanimljivi saveti koji vam mogu pomoći da ove zime ne zaradite višak kilograma
kalorije
Mislimo da su zdrave, ali ove namirnice mogu doprineti GOJENJU: Zbog ovih grešaka mnogi ne mogu...
Da biste se rešili viška kilograma potrebno je da obratite pažnju da li unosite ove namirnice
Pet idealnih namirnica za večeru: NJih možete jesti pred spavanje bez griže savesti, a mogu...
Pored toga, nećete ugroziti figuru
Ove dijete i režimi ishrane UBRZAVAJU PROCES STARENJA: Donose više štete nego koristi
Izgubićete kilograme, ali i načiniti štetu vašem zdravlju
10 ideja za zdravu užinu ispod 100 kalorija: Dobićete potrebnu energiju, ali ne i kilograme
Pametno grickanje može biti razlika između lakog gubitka težine i trajno zaglavljene vage
zdravlje/fitnes
TRČANJE ILI HODANJE?: Kojom metodom možete izgubiti više kilograma? (FOTO)
Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?
Zdravlje i ishrana: Da li znate koliki bi trebalo da bude dnevni unos kalorija?
Idealan dnevni unos kalorija varira u zavisnosti od starosti, metabolizma i nivoa fizičke aktivnosti
Koliko KALORIJA treba da unosimo DNEVNO da bismo smršali? Mnogi se vode pogrešnim metodama
Smanjenje broja kalorija koje jedete dnevno može da bude efikasan metod gubitka težine. Međutim, određivanje tačno koliko kalorija treba da jedete može da bude teško, jer zavisi od niza faktora,...
muški recept
Postoji samo jedan PRAVI NAČIN da napravite govedinu i brokoli (RECEPT)
A ako želite proteine, ovaj recept sadrži 34 grama
KORISNE MASTI
Braon masti SAGOREVAJU kalorije i GREJU telo - Evo zašto je dobro da ih imate
Svi se trudimo da u telu imamo što manje masti, ali to ne važi za braon mast. NJu ćete želeti da imate nakon čujete koje koristi daje organizmu.