КИНЕСКА ГИМНАСТИКА: "Нежна зора" траје 7 минута
Кинеске јутарње вежбе за младост, здравље и дуговечност, али и за фигуру зову се "нежна зора" и почињу у кревету миглољењем и смејањем.
јутарње вежбе
Три добра разлога зашто би требало да одвојите време за ЈУТАРЊЕ ИСТЕЗАЊЕ: Урадите нешто добро за...
Не одузима превише времена, ни енергије, а може бити врло корисно за здравље
вежбање
ТАЈНА Викторије Бекам за СУПЕР ЗАТЕГНУТЕ РУКЕ: За ово вам не треба теретана
Викторија Бекам је прошле недеље поделила вести о свом најновијем представљању лепоте на Инстаграму, а ми нисмо могли да престанемо да се дивимо њеном изгледу
ИДЕАЛНО! Вежбе које можете да радите док сте у кревету, а ПРОДРМАЋЕ вам цело тело!
Било да вам је потребно да се опустите ноћу или да уживате током дана, пиџама је савршени партнер за једноставна истезања.
САВЕТИ
ТРИ једноставна корака за НАЈЗДРАВИЈИ почетак дана
Уколико јутро почне на прави начин, дан ће бити савршен.
ВИТКЕ
Да ли треба вежбати пре или после јела? Ко држи дијету нека вежба ујутру
Активност и тренинг пре доручка често се промовишу, али постоји и мишљење да то може да има последице по целокупно здравље.
КОРИСНО
Кафа на гладан стомак? Никако! - стручњаци објашњавају и зашто
Ево шта стручњаци препоручују да никако не радити ујутру чим се пробудите.