KINESKA GIMNASTIKA: "Nežna zora" traje 7 minuta
Kineske jutarnje vežbe za mladost, zdravlje i dugovečnost, ali i za figuru zovu se "nežna zora" i počinju u krevetu migloljenjem i smejanjem.
jutarnje vežbe
Tri dobra razloga zašto bi trebalo da odvojite vreme za JUTARNJE ISTEZANJE: Uradite nešto dobro...
Ne oduzima previše vremena, ni energije, a može biti vrlo korisno za zdravlje
vežbanje
TAJNA Viktorije Bekam za SUPER ZATEGNUTE RUKE: Za ovo vam ne treba teretana
Viktorija Bekam je prošle nedelje podelila vesti o svom najnovijem predstavljanju lepote na Instagramu, a mi nismo mogli da prestanemo da se divimo njenom izgledu
IDEALNO! Vežbe koje možete da radite dok ste u krevetu, a PRODRMAĆE vam celo telo!
Bilo da vam je potrebno da se opustite noću ili da uživate tokom dana, pidžama je savršeni partner za jednostavna istezanja.
SAVETI
TRI jednostavna koraka za NAJZDRAVIJI početak dana
Ukoliko jutro počne na pravi način, dan će biti savršen.
VITKE
Da li treba vežbati pre ili posle jela? Ko drži dijetu neka vežba ujutru
Aktivnost i trening pre doručka često se promovišu, ali postoji i mišljenje da to može da ima posledice po celokupno zdravlje.
KORISNO
Kafa na gladan stomak? Nikako! - stručnjaci objašnjavaju i zašto
Evo šta stručnjaci preporučuju da nikako ne raditi ujutru čim se probudite.