ЗАСПАЋЕТЕ БРЗО И УСТАТИ ПУНИ ЕНЕРГИЈЕ- УРАДИТЕ ОВО СВАКЕ ВЕЧЕРИ ПРЕ СПАВАЊА: Гарантовано се...
Када се уморни вратите кући, уместо да одмах легнете, пре спавања урадите неколико лаганих вежби које ће вам опустити напето тело и обезведити миран сан
истезање пре спавања