hrana pred spavanje

Hrana koju NIKAKO ne smete da jedete pred spavanje

21. Februar 2022. 21:30

Nutricionisti preporučuju da tri sata pre spavanja ništa ne jedete jer se hrana toliko zadržava u želucu prosečne osobe nakon čega putuje do tankog creva.

Šta jedete pre odlaska na spavanje? Ova hrana može da naruši odmor tokom noći

18. Maj 2021. 22:00

Hrana koju jedete može da naruši miran san.