Навике због којих не можемо да смршамо: Многи их занемарују
Смршати здраво и у планираном року један је од тежих задатака
грешке приликом мршављења
тренинг
KAКО ДА СМРШАТЕ? Не правите ОВИХ 5 ГРЕШАКА, и све ће ићи много лакше!
Вежбање, здравија храна и смањивање уноса калорија у теорији би требало да доведу до губитка тежине, али не мора увек тако да буде.
ЗДРАВ ЖИВОТ
ПЕТ САВЕТА за навике у свакодневном животу који ТОПЕ КИЛОГРАМЕ
Неуморне дијете, компликовани јеловници и дуготрајни режими које подразумевају дијете нису неопходне за мршављење.
исхрана
Ако не можете да СМРШАТЕ можда је ПРОБЛЕМ У ДОРУЧКУ
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.