добри угљени хидрати

Угљени хидрати које можете да уносите и не бринете о килограмима: Вредан су додатак исхрани

24. Август 2024. 08:00

Угљени хидрати често имају лошу репутацију, али заправо играју важну улогу у уравнотеженој исхрани, посебно када је у питању успешно мршављење.

Добри и лоши УГЉЕНИ ХИДРАТИ: Ако правилно бирате, имаћете енергије за цео дан, а можете и...

09. Јул 2022. 08:00

Ако обраћате пажњу на количину и врсту угљених хидрата које једете, може вам помоћи да разумете разлику између „добрих“ и „лоших“ угљених хидрата