dobri ugljeni hidrati

Ugljeni hidrati koje možete da unosite i ne brinete o kilogramima: Vredan su dodatak ishrani

24. Avgust 2024. 08:00

Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje.

Dobri i loši UGLJENI HIDRATI: Ako pravilno birate, imaćete energije za ceo dan, a možete i...

09. Jul 2022. 08:00

Ako obraćate pažnju na količinu i vrstu ugljenih hidrata koje jedete, može vam pomoći da razumete razliku između „dobrih“ i „loših“ ugljenih hidrata