Хитратација је јако важна за организам, али као се не испоштује препоручени дневни унос воде, то може довести до многих нежељених симптома.
Ово је питање које постављају многи, а научници су дошли до занимљивог одговора.
Чај или кафу пијемо готово свакодневно.
Свака дијета и начин мршављења подразумева и испијање довољних количина воде, а према општој рачуници, препоручени дневни унос воде су две литре, односно осам чаша воде.
