Обуците се топло, вежбајте и уносите довољно витамина Д. Ово су неки од начина како можете да олакшате бол у зглобовима и кад је време хладно...
Дехидратација је свакодневна појава, а нарочито у последње време, када се вода мења нездравим напицима пепуним шећера.
Не постоји посебна дијета која може 100% да отклони проблем, али увођење неких намирница у ваш дневни мени ублажиц́е болно стање
Зглобови не боле само због артритиса и реуме. До отежане покретљивости, бола, отока и трњења може да дође и услед формирања циста.
Када немамо новца или времена за професионалну масажу, можемо помоћи себи кратком самомасажом уз помоћ лоптице за тенис
Код реуматоидног артритиса, захваљујући отрову, отоци могу да се смање, а бол у зглобовима трајно да нестане
