Obucite se toplo, vežbajte i unosite dovoljno vitamina D. Ovo su neki od načina kako možete da olakšate bol u zglobovima i kad je vreme hladno...
Dehidratacija je svakodnevna pojava, a naročito u poslednje vreme, kada se voda menja nezdravim napicima pepunim šećera.
Ne postoji posebna dijeta koja može 100% da otkloni problem, ali uvođenje nekih namirnica u vaš dnevni meni ublažiće bolno stanje
Zglobovi ne bole samo zbog artritisa i reume. Do otežane pokretljivosti, bola, otoka i trnjenja može da dođe i usled formiranja cista.
Kada nemamo novca ili vremena za profesionalnu masažu, možemo pomoći sebi kratkom samomasažom uz pomoć loptice za tenis
Kod reumatoidnog artritisa, zahvaljujući otrovu, otoci mogu da se smanje, a bol u zglobovima trajno da nestane
