Певачица Вера Матовић никада није имала проблем са вишком килограма. Открила је у чему је тајна њене виталности
Вера Матовић, певачица са својих 78 година, поделила је да никада није имала бриге око вишка килограма. Тајна њеног виталног става и огромне енергије, како открива, лежи у редовној физичкој активности.
Са 50 година каријере иза себе, поносно истиче да није морала отказати ниједан концерт због проблема са здрављем, нити је икада била приморана да посети болницу због здравствених потешкоћа.
Каже да воли рано да устаје, и да у јутарњим часовима обавља свој тренинг.
"Велики сам раноранилац, устајем око четири или пет ујутру, у зависности од тога када сам устала. Одмах облачим тренерку и обувам патике, и идем да трчим. Сигурна сам да у овим годинама мало људи то ради, а у кући имам и траку за трчање која је такође саставни део моје рутине. Највише волим брзо ходање, једино када имам снимања и наступе смањим ову моју рутину, али обично тако започињем дан", рекла је она.
Певачица је открила да води рачуна о својој исхрани, те да се веома здраво храни. Нема никакве пороке, што додатно утиче на њен изглед и на здравље.
"Да ми се случајно деси да поједем нешто тешко, сигурно би ми било лоше. Код куће доручкујем и ручам лагану, здраву храну јер је тешко пуног стомака радити одређене ствари. Нити пијем, нити пушим, немам пороке, пијем пуно воде и од воћа једем само јабуке. Највише једем рибу, пилетину, салате... Водим рачуна да не једем слаткише", рекла је она.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО
