Певачица Миа Борисављевић постала је други пут мама пре шест месеци када је на свет дошла девојчица Теа.
Миа је као и све жене прошла кроз бројне промене килаже током трудноће, искрено говори о томе и објашњава какве су њене рутине.
Миа је иначе веома активна, редовно тренира, посвећује велику пажњу здравом начину живота, па јој није било тако тешко да "скине" килограме које је добила током трудноће.
- У другој трудноћи сам се угојила 14 килограма и с обзиром да је беба била тешка, нешто више од три килограма, могу рећи да ми је остало неких десет килограма вишка, али већ сам неких девет килограма спржила за неких шест месеци, сутра је тачно шест месеци од мог порођаја. Мора да прође, наравно, и неки природан процес да прође, не може се све преписати килограмима и исхрани, нешто мора и природно. Тренутно вежбам редовно, брзински сагоревам калорије, некада тренирам по два пута дневно, а некад и само три пута недељно, некад ниједном, као рецимо сада када сам имала много наступа, зависи од посла и путовања - каже певачица и саветује:
- Покушавам да све то надокнадим, али најважнији је баланс, и да наравно више потрошите него што унесете у себе. Ако волите да уживате у нечему, није проблем, али морате да будете свесни да морате то да потрошите. Ко не тренира, мора да води рачуна о исхрани, ако има проблем са метаболизмом. Много тога полази од кондиције и здравог начина живота. Потоготову кад се повежу турнеје, кад мало спавате, јако је битно како крећете на тај пут, да сте детоксиковани, напорно је радити и певати сваку ноћ. Морају да се избацују токсини како би се форма вратила - испричала је Миа у емисији "Премијера - Викенд Специјал".
БОНУС ВИДЕО:
