Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

За скидање вишка килограма и избацивање токсина: Смути који ће вам дати енергију за цео дан (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)

Изузетно здраво и хтанљиво

1673951196_smuuti.png
Фото: Yоутубе/принтсцреен/ еинфацх лецкер
Oglas

Један од састојака овог смутија јесте парадајз који је нискокалоричан, нема масти, а са друге стране обилује витаминима и минералима.

Састојци:

  • два мања парадајза
  • једна сирова шаргарепа
  • једна велика зелена паприка
  • једна велика црвена јабука
  • 80 грама грчког јогурта (пола малог паковања)
  • пола кашике црвене чили паприке
  • две кашике овсених пахуљица

Прочитајте још: Дијета за коју вам треба само јабука и мањи тањир: Шта треба да урадите пре сваког оброка?

Припрема:

Исеците парадајз, шаргарепу ољуштуте, па исетице на колутове. Зелену паприку очистите од семенки, а онда исетице на коцкице. Јабуку исетице на коцкице. Све убаците у блендер, па додајте грчки јогурт. Додајте црвену паприку и овсене пахуљице. Блендајте док не добијете кашасту структуру. На крају, додајте мало сусама.

Напитак би требало конзумирати једном дневно, уместо вечере. Такође, да бисте видели ефекте, потребно је да коригујете исхрану и убаците физичку активност.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas