Oglas
Oglas
· · Komentari: 0

Za skidanje viška kilograma i izbacivanje toksina: Smuti koji će vam dati energiju za ceo dan (RECEPT/VIDEO)

Izuzetno zdravo i htanljivo

1673951196_smuuti.png
Foto: Youtube/printscreen/ einfach lecker
Oglas

Jedan od sastojaka ovog smutija jeste paradajz koji je niskokaloričan, nema masti, a sa druge strane obiluje vitaminima i mineralima.

Sastojci:

  • dva manja paradajza
  • jedna sirova šargarepa
  • jedna velika zelena paprika
  • jedna velika crvena jabuka
  • 80 grama grčkog jogurta (pola malog pakovanja)
  • pola kašike crvene čili paprike
  • dve kašike ovsenih pahuljica

Pročitajte još: Dijeta za koju vam treba samo jabuka i manji tanjir: Šta treba da uradite pre svakog obroka?

Priprema:

Isecite paradajz, šargarepu oljuštute, pa isetice na kolutove. Zelenu papriku očistite od semenki, a onda isetice na kockice. Jabuku isetice na kockice. Sve ubacite u blender, pa dodajte grčki jogurt. Dodajte crvenu papriku i ovsene pahuljice. Blendajte dok ne dobijete kašastu strukturu. Na kraju, dodajte malo susama.

Napitak bi trebalo konzumirati jednom dnevno, umesto večere. Takođe, da biste videli efekte, potrebno je da korigujete ishranu i ubacite fizičku aktivnost.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Ne sviđa mi se 0
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas