Раста је истакао да је веома важно да не једе после седам сати увече, као и да се труди да вежба редовно како би одржао своју форму
Репер и бивши супруг певачице Ане Николић Стефан Ђурић Раста смршао је наводно 20 килограма, а у питању је строга дијета. Како у ово многи испрва нису поверовали, говорило се чак и да је репер тешко болестан, али то нема везе са истином.
- Раста је већ месецима на добром детоксу и дијети уз помоћ које је успео да изгуби преко 20 килограма. Он сам све себи спрема, воли да експериментише, тако да га све то забавља, а упоредо има и добре резултате - рекао је извор за Свет, а све се јасно може видети и на последњој фотографији коју је окачио на свом Инстаграм профилу.
Поред промене исхране, Раста је истакао да је веома важно да не једе после седам сати увече, као и да се труди да вежба редовно како би одржао своју форму. Ова нова дисциплина у исхрани и физичкој активности допринела је значајном губитку тежине и побољшању његовог општег здравственог стања.
Иначе, уз промене у исхрани, Раста је открио да ужива у кувању и да је постао веома вешт у припремању разноврсних јела. Његова љубав према кувању довела га је до тога да се труди да се храни квалитетно чак и током турнеја, када је исхрана често изазовна. Открио је да воли да спрема различите специјалитете, попут хоботнице на неколико начина, што додатно указује на његову посвећеност здравом начину живота.
Стефан Ђурић Раста је својом трансформацијом исхране и губитком тежине постао инспирација многима, истичући важност здравих животних навика и редовне физичке активности. Ова његова прича показује колико је могуће остварити значајне промене кроз посвећеност и упорност.
(Курир.рс/Свет)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
