Почиње кад и млад месец, а следећи је 18. јуна
Ова дијета састоји се од поста, који је најбоље спроводити са водом, али су дозвољени и природни сокови од воћа и поврћа, без додатог шећера.
Када се ради о губљењу килограма, сви који су се икада упустили у ову "авантуру", знају да није нимало лака, ни једноставна.
Међутим, постоји одређени период у месецу, када је пожељно да започнете са дијетом, јер ће резултати бити одмах видљиви.
Ради се о поштовању месечевих мена, тачније започињање детоксикације на млад месец.
Када започнете детоксикацију на млад месец, можете да изгубите чак до три килограмма дневно.
Ова дијета састоји се од поста у трајању од 24 сата у периоду када је млад месец, а наредни је 18. јуна, у 06:37 ујутру.
Током 24 часа је дозвољено само конзумирање течности и то најбоље обичне воде или благог биљног чаја (наравно без шећера). Уколико вам је тешко да пијете само воду и чај – можете додати и свеж сок од воћа или/и поврћа – наравно без шећера и адитива. Алкохол и млеко су стриктно забрањени, као и сва чврста храна. Количина течности коју треба унети варира од особе до особе и креће се између 3 и 4 литре.
Препоручује се и физичка активност, па ће тако лагане вежбе и шетње помоћи при губљењу килограма и бржој детоксификацији.
Након што изгубите ових неколико килограма, важно је да наставите да се храните лакшом храном, како би дијета била успешна и на дуже стазе.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
