Није сваки тренутак добар за почетак дијете.
Одлука да започнемо дијету никад није лака Ако нам још не крене за руком да убрзо почнемо да губимо килограме, па одустанемо, онда улазимо у зачарани круг у ком се мршављење чини немогућом мисијом. Амерички психолози тврде да није сваки тренутак прави да променимо режим исхране, али да у ова 3 случаја посебно добро размислимо о померању почетка дијете за неки други период јер је скоро извесно да нам труд неће уродити плодом.
Прочитајте још: Грејпфрут: Чаробњак који топи килограме
Када сте под великим стресом
Ако се налазите у изазовном животном моменту, као што је велики пословни пројекат, решавање стамбеног питања, тело жуди за угљеним хидратима, па ће дијета бити "превелики залогај" за вас. Тек када завршите обавезе које вам праве тензију позабавите се промењеним режимом исхране, саветују психолози.
После одмора
Сам повратак на посао након дана опуштања које сте провели на одмору је стрес, па нема потребе да свој организам оптерећујете и дијетом. Ако сте у слободним данима уносили више калорија него што је дозвољено, опростите себи и сачекајте бољи тренутак да кренете да скидате килограме.
Прочитајте још: Одлична идеја за Ускрс: Кето дијета није гладовање, већ свежа исхрана!
Викендом
Не обећавамо без разлога и себи и другима да ћемо с дијетом почети већ "од првог понедељка". Викенд већина проводи у дружењу с породицом и пријатељима, па је вероватније и да ћемо с управо тим данима препустити хедонизму. Зато је савет да не започињете с дијетом тада јер се може догодити да не одолите гастрономским искушењима.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
