Mnogo je pitanja o muško-ženskim odnosima u 21. veku – veku usamljenosti, otuđenosti, samaca i razvedenih ljudi. A zašto ljudi danas teže ulaze u ljubavne veze? Deo odgovora dao je psihijatar sa Harvarda.
LJubav pokreće svet, svi o njoj pričaju, svi je traže, a utisak je da je kod mlađih generacija sve manje ima. I to nije samo utisak. Mnogi stručnjaci počeli su da istražuju razloge zašto živimo u veku usamljenosti, zašto su romantični odnosi sve složeniji i složeniji, a razvedenih parova više nego ikada.
Kada malo oslušnete mlade i izađete na mreže i forume, nešto je drugačije nego što je bilo pre, a devojke i mladići se žale da ne osećaju ništa na romantičnim sastancima. Tim pritanjem pozabavio se dr Alok Kanodžija, psihijatar sa Harvadra, suosnivač kompanije Healthi Gamer, koja je posvećena mentalnom zdravlju i istražuje kako video-igrice, društvene mreže i upoznavanje preko interneta, tehnologija generalno, utiču na odnose među ljudima.
Dr Kanodžija je gostujući u podkastu izneo šta je primetio i sa kakvim se teškoćama mladi suočavaju u emotivnim vezama, a naglašava da je sve drugačije i složenije nego što je to bilo za generacije njihovih roditelja. Živimo u neko drugo vreme, sve
"Mladi mi često kažu da ne osećaju ništa tokom izlazaka. Naravno, ponekad se desi da im osoba sa kojom su izašli jednostavno ne odgovara, ali često je uzrok problema dublji“, kaže psihijatar.
Doktor kaže da je za sve kriv - dopamin ili hormon sreće.
"LJubavni odnosi, poput zaljubljivanja, odvijaju se u mozgu i povezani su sa neurotransmiterom dopaminom, koji je odgovoran za osećaj sreće. Ako provodite sate na društvenim mrežama, igrate video-igrice ili koristite pornografske sadržaje pre sastanka, vaš mozak je već dostigao vrhunac dopamina, zato na sastanku sa nekim za koga ste zaista zainteresovani možda nećete ništa osetiti - vaš dopaminski sistem nije imao vremena da se oporavi", objasnio je doktor.
Ipak, dr Kanodžija preporučuje jednostavnu strategiju da se ljudi izbore s ovim problemom.
"Šetajte sat vremena pre sastanka. Šetnja omogućava mozgu da se opusti, što povećava šanse da ćete uživati u izlasku, dobro se provesti, pa čak i zaljubiti", kaže stručnjak.
Takođe, psihijatar napominje da su društveni mediji, video-igrice i pornografija među ključnim faktorima koji narušavaju prirodnu ravnotežu dopamina.
"Dugoročno, to dovodi do osećaja usamljenosti, nedostatka samopouzdanja i socijalne anksioznosti. Sličan mehanizam se primenjuje i kod zavisnosti od supstanci. Danas živimo u okruženju koje nije prirodno za ljudski duh i telo", kaže.
Ipak, doktor ističe da tehnologija drugačije deluje na žene i muškarce. "Žene dublje razumeju emocije, pa su sklonije psihoterapiji i češće rade sa ljudima. NJihova sposobnost emocionalne introspekcije može biti značajna prednost u suočavanju sa izazovima savremenog doba", dodaje on.
Takođe, dr Kanodžija upozorava koliko je opasno nekorišćenje određenih moždanih funkcija zbog prekomerne upotrebe tehnologije, pa u vezi sa tim kaže:
"Mozak je kao mišić - što ga više koristimo, on je jači. A delovi mozga odgovorni za komunikaciju slabe kada se ne koriste. Umesto da pričamo, danas uglavnom kucamo, a to dovodi do atrofije moždanih funkcija. Ako ne koristite mišiće, oni atrofiraju. To važi i za mozak“, zaključuje.
Zbog složene veze između mentalnog zdravlja i načina života u digitalno doba, doktor naglašava koliko je važno da se ljudi svesno odmaknu od tehnologije i počeće da se vole na zdarv način.
Sensa
Bonus video:
