Nekada je suština u jednostavnosti
Veze mogu da imaju razne oblike, a na njih utiču kulturno poreklo, detinjstvo i prošla iskustva. Međutim, postoji jedan savet koji je univerzalan za svaki par - komunikacija.
U zdravim vezama, mali gestovi često imaju najveći uticaj. Jednostavne fraze, kada se koriste s iskrenom namerom, mogu da promene dinamiku odnosa i stvore dublju povezanost između partnera.
Psiholog Džefri Bernstein otkrio je jednu takvu frazu koja iznenađujuće snažno deluje. Iako na prvi pogled izgleda obično, ta rečenica otvara prostor za empatiju, podršku i saradnju, te pruža partnerima priliku da zajedno savladaju izazove da se osećaju cenjenima.
- Kao psiholog i terapeut za parove, često svedočim kako male promene u komunikaciji mogu doneti velike promene u odnosu. Jedna od najmoćnijih fraza koju parovi mogu da koriste jeste jednostavna: 'Kako mogu da pomognem?' Ova fraza nije usmerena na velike gestove ili savršena rešenja, već na iskazivanje empatije, podrške i povezanosti - otkrio je Bernstein za "Psychology Today".
Fraza "Kako mogu da pomognem?" može značajno da poboljša odnose, omogućujući partnerima da izgrade podršku i povezanost, te bolje raspodele odgovornosti, dodaje psiholog.
- Ova jednostavna rečenica otvara prostor za iskrenu komunikaciju, emocionalnu uključenost i osećaj zajedništva, čineći da se oba partnera osećaju viđeno i cenjeno - objasnio je.
Takođe, pozitivno utiče na odnos jer pokazuje saosećanje bez osuđivanja, otvara prostor za iskrenu komunikaciju te jača osećaj povezanosti.
- Ključ je u iskrenosti, otvorenosti prema potrebama partnera i delovanju prema dogovoru. Redovnim korišćenjem ove fraze parovi mogu razviti saradnju i empatiju, pretvarajući zajedničke izazove u prilike za jačanje veze - zaključio je Bernstein.
BONUS VIDEO
