Veza je mesto podrške i sreće
Veze se razlikuju jer je svaki par različit, ali bi ipak neke "norme" trebalo da se podrazumevaju. Šta tačno vezu čini zdravom?
- Odlična veza je bezbedno mesto za oboje. Možete da saopštite svoje želje, potrebe i granice, kao i da slušate drugu osobu. Zdrav odnos je važno negovati jer suprotno - toksična veza - utiče na vaš kvalitet života, povećavajući depresiju i anksioznost - kaže Meri Džo Rapini, licencirani profesionalni savetnik u Hjustonu koji je specijalizovan za terapiju ljubavnih odnosa, piše Evryday Health.
Biti u visokokvalitetnoj romantičnoj vezi povezano je sa većim blagostanjem. Ali biti sam je daleko bolje za nečiju dobrobit nego biti u manje srećnom partnerstvu, pokazalo je istraživanje.
- Štaviše, mnogi parovi u nezdravim vezama ne znaju da su u njima, posebno ako su odrasli u domaćinstvu u kojem je to bila norma - kaže Rapini. Tako da je još važnije da možete da identifikujete gde je vaš odnos.
Znakovi da ste u zdravoj vezi
Ne plašite se da progovorite
Lako je znati kada vaš partner radi nešto što vam se ne sviđa, ali nije uvek lako progovoriti i reći kako se osećate.
Za ovo je potrebno mnogo snage, samopouzdanja i hrabrosti, jer morate doći sa ranjivog mesta. U zdravoj vezi osećaćete se dovoljno sigurno da budete otvoreni sa svojim partnerom.
Poverenje je u osnovi veze
Poverenje je temelj u svim vezama. Partneri to pokazuju tako što daju slobodu i prostor koji su neophodni svakoj jedinki.
Slažete se da se ne slažete po određenim pitanjima
Svaki par se svađa, ali ne morate da rešavate svaki problem. U stvari, u redu je imati nekoliko tema oko kojih se vas dvoje nikada nećete složiti.
Podstičete jedni druge da idu za svojim ciljevima
U redu je ako se vaši snovi ne poklapaju sve dok poštujete i ohrabrujete jedno drugo u postizanju ciljeva.
Vi i vaš partner imate odvojene interese
- Parovi koji se najviše slažu su oni koji su u stanju da održe svoje interese, ali ne stavljaju krivicu na svog partnera što to ne deli sa njima. Što znači, oboje ohrabrujete onog drugog da sam istražuje ono što voli. Iako je lako usvojiti navike i interesovanja partnera, vremenom previše oslanjanja jedno na drugo može izazvati ljutnju. Razvijanje i ulaganje u sebe gradi samopouzdanje, ljubav prema sebi i radost - objašnajva dr Rapin, piše Evryday Health.
Zdrava veza znači da ste oboje u istom timu.
- U zdravim odnosima, obe strane razgovaraju i dogovaraju se o važnim temama koje su značajne jedna drugoj.
Osećate se srećno i podržano
Kada početno oduševljenje nove veze nestane, razmislite da li se osećate srećno i da li vas partner podržava? Kakvo je vaše raspoloženje i samopoštovanje? Ako osećate bilo kakvo naprezanje ili nedostatak podrške, razgovarajte sa partnerom.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
