U prvim danim proleća, kada sve počinje da cveta, većina nas se pita isto: kako sprečiti simptome alergije? A evo i nekih saveta.
Prolećna alergija kreće obično početkom marta i traje sve do leta. Polen i cvetanje biljaka uzrokuju iritaciju kod ljudi osetljivih na na prolećne alergije.
Pročitaj još: Šolja čaja koja može da ublaži NAPETOST: Večernji ritual za mirniji san
Farmaceutski lekovi mogu biti od koristi, dok prirodni nisu efikasni kod svakog, zavisi koliko je vaša osetljivost velika. Simptomi prolećne alergije su curenje i zapušenost nosa, svrab, kijanje, suzenje i crvenilo očiju, kašljanje i poteškoće u disanju.
Kako sprečiti simptome alergije?
-
Redovno perite ruke, lice i kosu jer se alergeni zadržavaju najčešće na ovim mestima. Maramice koje koristite odmah bacite u kantu i ne širite alergene.
-
Koristite anti-alergijske jastuke, redovno provetravajte prostorije i u ovom periodu češće perite zavese. Proveravajte sobu u ranim jutarnjim satima zbog polena, tokom dana držite sve zatvoreno.
-
Izbegavajte okidače za pojavu simptioma kao što su esencijalna ulja, duvanski dim, sveće ili sveže poljsko cveće u vašem domu.
-
Još jedan efikasan trik jeste da nozdrve namažete vazelinom ili labelom. Na ovaj način, polen neće ulaziti u disajne puteve.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU