Za svega mesec dana primetićete ozbiljne razlike
Jedete zdravo ceo dan, spanać, piletina i brokoli. Apsolutno ste odustali od brze hrane. Trčite dok gurate dečija kolica i ne unosite višak kalorija. Retako kada jedete napolju i svoje obroke pripremate na pari. Međutim, svakog dana kada stanete na vagu situacija sa kilogramima se ne menja.
Pročitajte još: NAJZNAMENITIJE SRPKINJE: Za mnoge od njih niste čuli, a dugujemo im veliku zahvalnost
Umesto da se nervirate, počnite sa primenom jednostavnih vežbi koje će u kombinaciji sa ovako izbalansiranom ishranom dovesti do odličnih rezultata. Ukoliko svako jutro budete primenjivali ove vežbe, u tri serije od po 15 ponavljanja primetićete brzo da zapravo svako jutro gubite i po 30 grama čistih masti sa bokova, zadnjice ili butina.
Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)
Isprobajte vežbe iz svog doma i uživajte u pogledu na svoje telo u ogledalu...
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU