Bobičasto voće, među kojima su borovnica, aronija, ribizla vraćaju biološki sat unazad i istovremeno pomažu u gubljenju suvišnih kilograma
Lekovitost i značaj bobičasto voća za održavanje imuniteta i jačanje krvne slike odavno su prepoznati i postali deo zdravih životnih navika. Ipak, ovo bobičasto voće posebno je značajno i iz još jednog razloga - imaju izvrsne rezultate u očuvanje mladolikosti lica i celokupnog izgleda.
Pročitajte još: Drevni recept RUSA: Napravite JASTUK OD BILJA i rešite se zdravstvenih problema
Borovnice i sve druge vrste bobičastog voća pune su antioksidansa. To znači da su učinkovite u borbi protiv slobodnih radikala, molekula koje izazivaju oštećenje nervnih ćelija, mišića i povezane su sa kroničnim upalama.
Pročitajte još: Ova BILJKA je lek protiv starosti, a Hitler je po nju poslao u Rusiju TAJNU EKSPEDICIJU
Za razliku od upale koja dolazi kad iščašimo zglob ili tome slično, ove upale pomalo i trajno deluju na naše mišiće te ih iscrpljuju čineći ih starijim. Slobodni radikali mogu dovesti i do ozbiljnih bolesti poput raka, srčanih bolesti, dijabetesa, Alchajmera, artritisa i osteoporoze.
Foto: Pixabay
Bobice su i prepune vitamina C, još jednog jakog antioksidansa koji će pomoći u održavanju kože glatkom boreći se protiv radikala koji je oštećuju.
Pročitajte još: Otkriveno je pre više od 10.000 godina, svi imamo u KUHINJI, a nismo znali koliko može da nam POMOGNE
Mladolikost i očuvanje dobrog vida garantuju i puni tanjiri spanaća i drugog povrća koje odlikuje tamno, mesnato lišće. Takvo povrće je vrhunski izvor biljnih pigmenata koji štite oči od štetnog uticaja UV zračenja. Lisnato povrće također je bogato i vitaminom K koji igra važnu ulogu u očuvanju kostiju i sprečavanju lomova.
